Mon bilan sportif de 2016.

Tout d’abord ami(e)s lecteurs et lectrices du blog, je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette année 2017. Qu’elle soit riche de belles choses pour vous tous ainsi que vos proches. Au-delà de la forme convenue ou d’usage, sans tomber dans le classique de cette période, je vous souhaite une excellente santé, c’est bien cela qui prime sur le reste. Faisons abstraction des bonnes résolutions 🙂 happy-new-year2017-55 Lire la suite

Duathlon : Championnat « M » de la Guadeloupe à Anse-Bertrand.

Plus d’une semaine après la fin de cette épreuve, il était grand temps que l’article sorte de ma poche. Pourquoi une attente si longue ? Non pas pour vous faire languir mais tout simplement car je devais recevoir des photos de l’épreuve de la part de la journaliste de France-Antilles… que j’attends toujours d’ailleurs. Donc au lieu de voir ma trombine, vous allez voir le paysage du parcours et quelques photos du champion de la Guadeloupe. Bon déjà vous savez que je n’ai pas remporté le titre, j’en entendais pas moins 🙂 duathlonlogo Lire la suite

J-3 avant mon premier duathlon format M.

Dans 72 heures je prendrai le départ de mon premier duathlon au format « M ». Après m’être testé sur deux formats « S » à Caraque et aux Abymes il y a quelques semaines, je passe un cap supplémentaire en m’engageant sur des distances plus longues. L’esprit de compétition sera présent mais l’objectif principal est de terminer plus frais physiquement que je n’ai pu finir lors du « S » des Abymes où j’ai subi du début à la fin. duathlon Lire la suite

Marathon International de la Guadeloupe.

J’avais prévu un seul marathon cette année. C’était celui que j’ai eu la chance de courir à Londres le 24 avril dernier. J’en garde des souvenirs indélébiles. Un week-end entre potes, un chrono de 2h49 et une ville festive. Il n’est pas question ici de ressasser tout cela. Non, il est plutôt venu le moment de confirmer ma présence sur le Marathon International de la Guadeloupe le 18 décembre prochain. 14358639_1767093923578798_3079267599644547749_n

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Duathlon : Championnat de La Guadeloupe « Sprint ».

Dimanche 18 septembre a eu lieu aux Abymes le championnat de la Guadeloupe de duathlon, format Sprint. Au programme, 4.4km de course à pied puis 23km de vélo et enfin 2.9km de course à pied. La veille de l’épreuve, j’ai planifié une petite séance de 25′ dont 5*20-20 pour effectuer un léger rappel de tonicité. Le départ étant à 8h30 et ayant récupéré mon dossard chez « Sport Plus » la veille, j’ai décidé d’arriver vers 07h30 pour l’ouverture du parc à vélo. IMG_2775.jpg Lire la suite

Duathlon « S » de Caraque – Les Abymes.

À peine trois mois de présence en Guadeloupe et me voilà déjà au départ d’une course. Mon acclimatation guadeloupéenne se poursuit tranquillement, la chaleur et surtout l’humidité sont devenus plus supportables au fil des semaines. Revenons au sujet principal, l’épreuve à laquelle j’ai participé. Pour la première fois je me suis retrouvé au départ d’un duathlon au format « S », une grande découverte. Le duathlon de Caraque aux Abymes est le lieu qui m’a fait goûter à la joie des sports de transitions.images Lire la suite

Le TEPEE 45L de chez Karkoa.

Une semaine avant de partir à Londres pour courir le marathon en avril dernier, je reçois une proposition de Vincent de la team Karkoa qui me propose d’essayer le sac de sport Karkoa modèle Tepee 45L. J’accepte bien volontiers car j’ai déjà eu l’occasion de tester le SmartBag 25L il y a quelques mois. Article que vous pouvez retrouver iciCe sac de sport compartimenté au nom très sympathique de Tepee a une contenance de 45 litres, rien de surprenant jusque là. Pour le reste, vous allez le découvrir dans le descriptif ci-dessous. teepee_brown_34_D
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Sportéus de Lactel : La boisson après-effort.

Début avril s’est tenu le salon du Running en marge du Marathon de Paris. Lors ce cet évènement, un ami que je connais de longue date a tenu le stand Lactel pour quelques heures. Il a eu la gentillesse de me ramener quelques boissons de récupération. Ça tombait parfaitement bien puisque j’étais en préparation pour le marathon de Londres. J’ai profité d’avoir eu ces boissons Sportéus de Lactel pour les consommer après les séances de fractionnés ainsi qu’après les sorties longues du dimanche, celles qui demandent une récupération énergétique et hydrique assez rapide.Logo-Sporteus Lire la suite

London Marathon – Épisode 3 : Un final en apothéose.

Lors de l’épisode précédent que vous pouvez retrouver ici, je vous avais laissé au passage du semi-marathon qui se situe juste après le Tower Bridge. Une première moitié de marathon qui me laisse des souvenirs indélébiles mais en rien comparable par rapport aux 21km restants avant de franchir la ligne d’arrivée située sur le Mall. Petit clin d’oeil à Clovis qui a posté cette photo sur ma page Facebook 4 jours avant le départ. Cette dernière résume typiquement mon ambition sur le second semi. 13000127_10153725172643250_5976687852794569059_n

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London Marathon – Épisode 2 : Un premier semi mitigé.

Avant de lire ce deuxième épisode, je vous invite à lire le premier si ce n’est déjà fait ( clic ici) pour vous imprégner de l’atmosphère d’avant course. Nous sommes le dimanche 24 avril, cette date tant attendue depuis des mois et des mois est enfin arrivée. Ce rendez-vous est mon unique objectif de ce premier semestre, voire même de l’année. J’ai tout misé sur ce marathon. Le réveil sonne à 5h20, dix petites minutes pour émerger et il est l’heure de sortir du lit après une nuit correcte. La chambre a oublié d’être isolée soit dit en passant… Le petit déjeuner est pris en commun avec les copains Florian, Julien et Kévin. Le départ en bus vers le lieu de départ est prévu pour 7heures, en bons élèves que nous sommes, nous montons les premiers dans le bus. 13096134_885898464889308_4640880995123293383_n Lire la suite