Duathlon : Championnat de La Guadeloupe « Sprint ».

Dimanche 18 septembre a eu lieu aux Abymes le championnat de la Guadeloupe de duathlon, format Sprint. Au programme, 4.4km de course à pied puis 23km de vélo et enfin 2.9km de course à pied. La veille de l’épreuve, j’ai planifié une petite séance de 25′ dont 5*20-20 pour effectuer un léger rappel de tonicité. Le départ étant à 8h30 et ayant récupéré mon dossard chez « Sport Plus » la veille, j’ai décidé d’arriver vers 07h30 pour l’ouverture du parc à vélo. IMG_2775.jpg Lire la suite

Duathlon « S » de Caraque – Les Abymes.

À peine trois mois de présence en Guadeloupe et me voilà déjà au départ d’une course. Mon acclimatation guadeloupéenne se poursuit tranquillement, la chaleur et surtout l’humidité sont devenus plus supportables au fil des semaines. Revenons au sujet principal, l’épreuve à laquelle j’ai participé. Pour la première fois je me suis retrouvé au départ d’un duathlon au format « S », une grande découverte. Le duathlon de Caraque aux Abymes est le lieu qui m’a fait goûter à la joie des sports de transitions.images Lire la suite

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Le TEPEE 45L de chez Karkoa.

Une semaine avant de partir à Londres pour courir le marathon en avril dernier, je reçois une proposition de Vincent de la team Karkoa qui me propose d’essayer le sac de sport Karkoa modèle Tepee 45L. J’accepte bien volontiers car j’ai déjà eu l’occasion de tester le SmartBag 25L il y a quelques mois. Article que vous pouvez retrouver iciCe sac de sport compartimenté au nom très sympathique de Tepee a une contenance de 45 litres, rien de surprenant jusque là. Pour le reste, vous allez le découvrir dans le descriptif ci-dessous. teepee_brown_34_D
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Sportéus de Lactel : La boisson après-effort.

Début avril s’est tenu le salon du Running en marge du Marathon de Paris. Lors ce cet évènement, un ami que je connais de longue date a tenu le stand Lactel pour quelques heures. Il a eu la gentillesse de me ramener quelques boissons de récupération. Ça tombait parfaitement bien puisque j’étais en préparation pour le marathon de Londres. J’ai profité d’avoir eu ces boissons Sportéus de Lactel pour les consommer après les séances de fractionnés ainsi qu’après les sorties longues du dimanche, celles qui demandent une récupération énergétique et hydrique assez rapide.Logo-Sporteus Lire la suite

London Marathon – Épisode 3 : Un final en apothéose.

Lors de l’épisode précédent que vous pouvez retrouver ici, je vous avais laissé au passage du semi-marathon qui se situe juste après le Tower Bridge. Une première moitié de marathon qui me laisse des souvenirs indélébiles mais en rien comparable par rapport aux 21km restants avant de franchir la ligne d’arrivée située sur le Mall. Petit clin d’oeil à Clovis qui a posté cette photo sur ma page Facebook 4 jours avant le départ. Cette dernière résume typiquement mon ambition sur le second semi. 13000127_10153725172643250_5976687852794569059_n

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London Marathon – Épisode 2 : Un premier semi mitigé.

Avant de lire ce deuxième épisode, je vous invite à lire le premier si ce n’est déjà fait ( clic ici) pour vous imprégner de l’atmosphère d’avant course. Nous sommes le dimanche 24 avril, cette date tant attendue depuis des mois et des mois est enfin arrivée. Ce rendez-vous est mon unique objectif de ce premier semestre, voire même de l’année. J’ai tout misé sur ce marathon. Le réveil sonne à 5h20, dix petites minutes pour émerger et il est l’heure de sortir du lit après une nuit correcte. La chambre a oublié d’être isolée soit dit en passant… Le petit déjeuner est pris en commun avec les copains Florian, Julien et Kévin. Le départ en bus vers le lieu de départ est prévu pour 7heures, en bons élèves que nous sommes, nous montons les premiers dans le bus. 13096134_885898464889308_4640880995123293383_n Lire la suite

London Marathon – Épisode 1 : Les brèves d’avant course.

Pour la deuxième fois de ma jeune vie de runner, j’ai pris le départ d’un World Marathon Majors, le Virgin Money London Marathon. Le précédent étant celui de Berlin en 2014. Vous avez pu ou voulu, selon vos envies🙂 suivre ma préparation qui s’est déroulée en quatre actes. N’ayant pu obtenir de dossard lors de la loterie j’ai dû me rabattre vers un tour operator. Mon ami Londs Runner m’ayant parlé en bien de Sportifs à Bord, mon choix s’est très vite orienté vers ce dernier.

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Préparation London Marathon – Acte 4/4.

Voilà, ELLE est terminée !! La préparation marathon touche à sa fin. Ce quatrième et dernier acte signifie que je prendrai dimanche matin le départ du Virgin Money London Marathon. Presque 18 mois se sont écoulés depuis mon dernier départ sur cette distance. Demain matin, direction la Gare du Nord pour prendre place à bord de l’EuroStar et arriver en terre Londonienne. Mais avant cela, comme pour les 3 actes précédents, retour succint sur mes 2 semaines d’affûtage.

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Départ pour un horizon Guadeloupéen.

En juillet prochain,  je quitterai la métropole pour une durée de  3 ans. J’ai été désigné pour aller servir en Guadeloupe, plus précisément à Baie-Mahault. Un nouveau mode de vie va s’offrir à moi et ce n’est pas déplaisant, j’aime ça. Après presque 6 ans en région parisienne, il est grand temps de changer d’air. J’ai horreur de m’enterrer trop longtemps au même endroit. J’ai un besoin régulier de changement et ça tombe bien car mon métier me le permet.

Bon ok l’image est sans doute photoshopée mais avouez que ça fait quand même rêver non ?!

Plage de la Guadeloupe

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Préparation London Marathon – Acte 3/4.

Déjà 2 semaines que le deuxième acte est achevé, que le temps passe vite ! Un cycle de développement bien chargé en séances et en kilomètres. L’idéal pour être prêt le jour J. Une escapade dans les rues de Paris accompagné de trois copains est venue clôturer la fin de la première semaine. Un signe de plus que l’échéance approche, le courrier reçu de la part du tour-operator Sportifs à Bord indiquant les modalités de transport, l’organisation, le sas et le numéro de dossard.

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